Ördek yumurtasında kaç kalori var?

Ördek yumurtasında kaç kalori var? Bu yazıda, ördek yumurtasının besin değerleri, kalori içeriği ve sağlık faydaları hakkında detaylı bilgiler bulacaksınız. Zengin vitamin ve mineral kaynağı olan bu yumurtayı diyetinize nasıl ekleyebileceğinizi öğrenin.

Cemre Polat

İçindekiler Göster

Ördek yumurtasında kaç kalori var?

Ördek yumurtası, birçok kişi tarafından merak edilen lezzetli bir gıda maddesidir. Özellikle besin değerleri açısından zengin olan bu yumurta türü, farklı bir tat arayanlar için ideal bir seçenektir. İçeriğindeki vitamin ve mineraller sayesinde sağlıklı bir diyetin parçası olabilir. Ancak, ördek yumurtasının kalori içeriği ve besin profili hakkında bilgi sahibi olmak, bu gıdayı beslenme planınıza dahil etmeden önce önemli bir adımdır.

Ördek yumurtasının 100 gramındaki besin değerleri:

Ayrıca ördek yumurtası, riboflavin, niasin, tiamin, folik asit, B6 ve A vitamini gibi vitaminleri de içerir. 

  • Enerji: 774 kJ, 185 kcal; 
  • Yağ: 13,77 g, bunun 3,681 g'ı doymuş yağdır; 
  • Karbonhidrat: 1,45 g, bunun 0,93 g'ı şekerdir; 
  • Protein: 12,81 g; 
  • Sodyum: 146 mg; 
  • Kolesterol: 884 mg; 
  • Potasyum: 222 mg. 

Diğer Sağlık Yazıları

Çokonat gofretleri kaç kalori içerir?

Çokonat gofretleri, lezzetiyle birçok kişinin favorisi haline gelmiş bir atıştırmalıktır. Ancak, bu gofretlerin kalori içeriği, diyet planları açısından dikkat edilmesi gereken bir unsurdur. İçerdiği fındık kreması ve çikolata kaplaması nedeniyle kalori miktarı oldukça yüksektir. Bu...

Çoklu şarj aleti sağlıklı mı?

Çoklu şarj aletleri, günümüzde birçok cihazın aynı anda şarj edilmesi için pratik bir çözüm sunar. Ancak bu tür aletlerin sağlıklı olup olmadığı, kullanılan ürünün kalitesine ve uyumlu cihazlarla olan ilişkisine bağlıdır. Kalitesiz veya uyumsuz şarj...

Ülker go ahead bar çilekli kaç kalori var?

Ülker’in Go Ahead çilekli barı, hem lezzeti hem de hafifliği ile dikkat çekiyor. Atıştırmalık olarak tercih edilen bu ürün, sağlıklı beslenme arayışında olanlar için pratik bir seçenek sunuyor. İçeriğindeki çilek aroması, tatlı krizlerini bastırırken, kalori...

Ülker go protein barında kaç kalori var?

Ülker'in Go protein barı, sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçenek sunuyor. Ancak, bu ürünün besin değerleri ve kalori içeriği hakkında bilgi sahibi olmak, diyet planlarınızı oluştururken oldukça önemlidir. Özellikle spor yapan...
Sağlık